中古マンションを購入し、夫婦+小学生の子供と3人で暮らしているmomonです。
夫婦共に、フルタイムで働いています。


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ゆるゆるダイエットをしている私(*´-`)

そこまで厳しい制限はせずに、若干のカロリーコントロールと、運動(少し多目に歩いたり階段を使う程度)だけなのですが

なんと!
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順調に減っていき、約1カ月で1.5kgぐらい落ちました.。゚+.(・∀・)゚+.゚

20代までと違い代謝が落ちたと、痩せない言い訳にしていたのですが、ちゃんと落ちるのですね(^^;)


ダイエットを始めてから、ご飯の重さを量るため、キッチンスケールを出したままにしています。
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ご飯以外に、何となくお肉の重さを量ってみたり、砂糖の重さ等
実際量ってみると、こんなに食べていたんだと驚きます(゚o゚;;

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重さを量って、量の感覚を身に付ければ、食べ過ぎる事も減り一石二鳥♪

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すぐに出し入れできる場所に、キッチンスケールを置いておく事が、ダイエットに役立っています。


ストレスも感じていないし(そもそもダイエットしている意識が無い…)無理なく続けられています。

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あと1kg落ちたら、次はキープできるように、頑張ろうと思います(о´∀`о)


ソイジョイが安い!
小腹が空いた時にいいですね。



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