中古マンションを購入し、夫婦＋小学生の子供と3人で暮らしているmomonです。
夫婦共に、フルタイムで働いています。


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数週間前から食生活に、玄米を取り入れるようになった私



元々玄米や雑穀米が好きで、いつか切り替えたいと考えていたのですが
白米大好きな主人が猛反対していた為、一緒に白米を食べていました。


でも、たまたま入ったカフェで玄米を食べて、やっぱり美味しいな・・・と考え
遂に私だけ、玄米ご飯を食べる事にしました。



最近の炊飯器は玄米モードがついているので、水加減も時間も悩む事無く、簡単に炊けちゃいます♪


浸水を6時間程度しないといけないので、計画的に炊く必要があるのですが、たくさん炊いて冷凍しています。


ちなみに主人と子供は白米のままです。


在宅時のランチだったり、会社に持って行くお弁当に、玄米を取り入れているのですが、嬉しい健康効果が



まず一番に感じたのが
肌の調子がいい( *´艸｀)

変な吹出物とか、かさつきとか無くなった気がします。

あとお腹の調子も整っています。
↑この点が、肌の調子に影響しているのかもですが


ちょうど今、ダイエットもしているので、体重の変化も、経過観察したいと思います。


そんな玄米生活のレポでした(*´-`)

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